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macOSのアップデートに必要な空き領域が足りないとき

2026年10月10日 · 読了時間6分

アップデートをインストールするための空き領域が足りないとmacOSに表示されたら、メッセージを読んであとどれだけ必要かを確かめ、その量に余裕を加えた分を空けてから、もう一度試します。最も手早く空けられるのは、ゴミ箱、古いインストーラ、大きなダウンロード、アプリのキャッシュです。

アップデートには、ダウンロードのサイズより多くの領域が必要です。ある程度の空き領域があるMacでも断られることがあるのはそのためです。このガイドでは、その理由、最初に消去するもの、その後に残しておくとよい空き領域の量を説明します。

アップデートにこれほど領域が必要な理由

アップデートは、何かがインストールされる前に、ダウンロードされ、展開され、準備されます。そのあいだの一部の時間は、古いシステムファイルと新しいシステムファイルが並んで存在します。macOSのフルアップグレードは10 GBを超えるダウンロードで、インストールにはそれに加えて作業用の領域が必要です。小規模なアップデートならもっと少なくて済みますが、同じ原則が当てはまります。

macOSは、インストールに失敗したときに元に戻せるよう、アップデートの前にシステムのスナップショットも作成します。これはすべて一時的なものです。アップデートが終わってMacが再起動すれば、領域の大半は戻ります。

どれだけ足りないかを確認する

「システム設定」を開き、「一般」>「ソフトウェアアップデート」と選択します。領域が足りない場合は、あとどれだけ必要かがメッセージに書かれています。その数値を控えておきます。

次に、「一般」>「ストレージ」と開き、今どれだけ利用可能か、どのカテゴリが最も大きいかを確認します。下記のコマンドは、データボリュームの厳密な空き領域の数値を表示します。読み取るだけです。

df -h /System/Volumes/Data

最初に消去するもの

次のものは領域をすばやく取り戻せて、失うのはもう一度入手できるものだけです。

それでも足りない場合

次の手順ではさらに領域が空きますが、どれにも代償があるので、それぞれの注意を読んでください。

削除しても空き領域が増えないとき

大量に削除したのに利用可能な数値がほとんど変わらない場合は、Time Machineのローカルスナップショットが削除したファイルを保持しています。macOSは領域が必要になるとスナップショットを解放し、通常はインストーラもその恩恵を受けますが、いつもすぐにとはかぎりません。

Macを再起動して、もう一度「ソフトウェアアップデート」を確認します。それでも断られる場合は、下記の1つ目のコマンドでスナップショットを一覧表示します。2つ目のコマンドは、ローカルスナップショットから最大20 GBを、古いものから順に解放するようmacOSに求めます。失うのは、Mac本体だけで、ファイルをそれらの時点の状態に復元する手段です。Time Machineのドライブにあるバックアップには影響しません。

tmutil listlocalsnapshots /
tmutil thinlocalsnapshots / 20000000000 4

インストールする前に

バックアップを作成してください。ほぼいっぱいのディスクでのアップデートは、バックアップが最も重要になる状況です。Time Machineのドライブを接続してバックアップが終わるのを待つか、大事なファイルがiCloudやほかのサービスにあることを確かめます。

Macは電源に接続したままにし、インストーラが求めた量に余裕を加えた分を空けておきます。途中で領域が足りなくなったインストールは、先に数GB余分に空けておくことより、はるかに面倒なことになります。

今後どれだけの空き領域を残しておくべきか

Appleは、決まった数値を公開していません。実際には、macOSは毎日、メモリがいっぱいになったときのスワップ、スナップショット、キャッシュ、アプリのアップデートのために作業用の領域を必要とし、その領域がなくなると動作がおかしくなります。アプリが保存に失敗し、Macが遅くなります。

現実的な習慣は、次のシステムアップデートの分に通常の作業用の領域を加えた量を空けておくことで、ほとんどのMacでは数十GBになります。いつもそれを下回っているなら、保存しているものに対してディスクが小さすぎるので、「写真」のライブラリやビデオのプロジェクトのような大きなものを外付けドライブに移す価値があります。

Diskzyで領域を見つける

Diskzyはディスク全体をマップにするので、1つずつ開かなくても、最も大きいフォルダとファイルがわかります。「Clean up」(クリーンアップ)タブは、キャッシュ、ログ、Xcodeの残り、プロジェクトのビルドフォルダ、パッケージマネージャのキャッシュ、古いインストーラを一覧表示し、それぞれに理由を添えてチェックを入れるか外すかします。

Diskzyが削除するものはすべてゴミ箱に入るので、もう一度アップデートを実行する前に、忘れずにゴミ箱を空にしてください。空にするまで、その領域は空きません。

よくある質問

macOSのアップデートにはどのくらいの空き領域が必要ですか?
アップデートとMacによって異なります。あとどれだけ必要かは、「ソフトウェアアップデート」のメッセージに書かれています。フルアップグレードには、10 GBを超えるダウンロードの分と、インストールの作業用の領域が必要です。
macOSインストールのアプリ(Install macOS)は削除しても安全ですか?
はい。これはインストーラであって、システムではありません。削除しても実行中のmacOSには影響せず、Appleからもう一度ダウンロードできます。
「ストレージ」にはいくらか空きがあるのに、領域が足りないと表示されるのはなぜですか?
インストールにはダウンロードのサイズより多くの領域が必要で、「ストレージ」が利用可能として数えているものの一部は、まだ解放されていないパージ可能な領域だからです。再起動で解決することがよくあります。
アップデートのあと、領域は戻りますか?
大半は戻ります。インストーラと一時ファイルは、アップデートが終わると削除されます。新しいシステムは、古いシステムより少し大きいことも小さいこともあります。
領域を節約するために、外付けドライブからmacOSのアップデートをインストールできますか?
インストーラを外付けドライブに置くことはでき、ダウンロードのサイズ分は節約できますが、インストールにはやはり内蔵ディスクに作業用の領域が必要です。

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アンインストールガイド

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