Time Machineのローカルスナップショットとは。削除できるか

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これは何か

Time Machineがオンになっていると、macOSは起動ディスクのAPFSスナップショットを定期的に作成します。スナップショットは、開くことのできるフォルダではありません。ある瞬間のディスクの記録であり、バックアップドライブが接続されていないときでも、ファイルの最近のバージョンを復元できるようにするものです。

スナップショットは、作成された時点ではほとんど領域を使いません。その後にファイルを変更したり削除したりすると大きくなります。スナップショットが存在するかぎり、古いデータを保持しておく必要があるからです。大きなファイルを削除してもすぐには空き領域が増えないことがあるのは、このためです。

macOSは、スナップショットの領域をパージ可能なものとして数えます。スナップショットはおよそ24時間保持され、ディスクがいっぱいになるともっと早く削除されるので、ほとんどの場合は放っておいてかまいません。

どのくらい大きくなるか

スナップショットが作成されてからどのくらい変更や削除をしたかによって、ほぼゼロから数十GBまで幅があります。

正しい方法で小さくするには

1. 下記のコマンドを実行して、起動ディスク上のスナップショットを一覧表示します。それぞれの末尾に日付と時刻のスタンプが付いています。
2. 1つ削除するには、tmutil deletelocalsnapshots のあとにその日付スタンプを続けて実行します。たとえば tmutil deletelocalsnapshots 2026-10-10-093015 のようにします。
3. 空き領域をもう一度確認します。Finderの数値が更新されるまで、少し時間がかかることがあります。
4. スナップショットを避けるためだけにTime Machineをオフにしないでください。あなたを守っているのは、外付けドライブへのバックアップです。

tmutil listlocalsnapshots /

削除したあとはどうなるか

そのスナップショットが記録した時点からは、ファイルを復元できなくなります。Time Machineのドライブにすでにあるバックアップには影響せず、Time Machineは通常のスケジュールで新しいスナップショットを作成します。

Diskzyでの扱い

Diskzyは、スナップショットを「System Data, explained」（システムデータの内訳）に表示して「Managed by macOS」（macOSが管理）と示し、削除は提案しません。

関連ガイド

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• swapfile/private/var/vm/swapfile0
• iPhone and iPad backups~/Library/Application Support/MobileSync/Backup
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